Din Livsstil er din mulighed for, at få hjælp til at ændre kurs i dit liv. Det er ikke en slankekur, men en ændring af din måde at leve på. Tag skridtet og kontakt mig, så står jeg klar til at guide og støtte dig så langt du ønsker det.
JEG HJÆLPER DIG PÅ RETTE VEJ TIL EN SUNDERE LIVSSTIL
Dit valg
Står du og har besluttet, at du vil ændre din livsstil? Så er jeg klar til, at hjælpe og guide dig til en sundere livsstil. Sammen finder vi ud af, hvad det er du vil og hvordan du når dit mål. Eksempler: er det en sundere livsstil du ønsker, et vægttab med ændret kostvaner eller et vægttab med ændret kostvaner og motion. Jeg står klar til, at hjælpe dig på vej med din nye livsstil.
Overvægt
Er du overvægtig og har en drøm om, at tabe dig? Så står jeg klar til, at hjælpe dig. Sammen sætter vi nogle delmål, der gør det overskueligt, at nå frem til dit endelig mål.
Et par kilo for meget
Går du med et par kilo for meget og ikke aner, hvordan du skal komme af med dem? Så kan jeg hjælpe dig. Sammen finder vi ud af, hvor det er svært og hvor du kan justere, så du kan nå dit mål.
Familie
Er I en familie der ønsker en sundere livsstil, men ikke rigtig kan komme i gang? Så er jeg klar til, at hjælpe jer. Det kan være til, at få nogle sundere madvaner ind i hverdagen eller vejen til et fælles vægttab og mere motion. Kontakt mig for et tilbud.
Vejen til succes
Hvordan opnår jeg succes? Du skal være motiveret for, at føre dit mål ud i livet også selvom der vil være udfordringer undervejs. Du skal tro på det og ikke mindst på dig selv. Huske på at Rom ikke blev bygget på en dag og alt efter, hvor mange kilo du skal tabe, så tager det tid og kræver en ændring i din livsstil. Jeg vil hjælpe og støtte dig hele vejen til mål.
Sundere livsstil
Ønsker du hjælp til, at leve sundere i hverdagen? Jeg kan hjælpe dig. Sammen finder vi ud af, hvad det er du gerne vil ændre, hvad du ikke kan leve uden og hvordan du får sammensat din kost, så du bliver sundere.
Hvor foregår det?
Besøgene kan enten foregå hjemme hos mig eller jeg kan komme hjem til dig/jer. Det er helt op til dig/jer.
Vejning
Står du og har brug for en til at sikre, at dine opnåede resultater ikke smuldre? Så kan du booke tid til vejning med udskrift der fortæller, hvordan sammensætningen i din krop er. Det kan nogle gange være skræmmende efter et vægttab, at stå på egne ben. Man kan derfor godt have brug for en vejning en gang imellem der fortæller, hvordan det går.
Hvem er jeg?
Hej mit navn er Karina. Jeg driver til dagligt Din Livsstil, som sørger for du får en sunder og sjovere livsstil. Jeg er uddannet kostvejleder. Jeg har det sidste 1 ½ år arbejdet, som frivillig hos FitForKids der træner og vejleder børn, unge og deres forældre til vægttab. Jeg nyder, at arbejde med mennesker og se glæden når mål opnås.
CERTIFICERET KOSTVEJLEDER
